Unsere beiden Seminare richten sich speziell an ambitionierte Hobby-Triathleten, die ihre Technik verbessern möchten, um im Wettkampf ökonomischer und schneller zu schwimmen.
Seminar 1 findet im Herbst/Winter statt und bietet die ideale Grundlage für eine zielführende Schwimmverbesserung über die Wintermonate. Das Seminar 2 im Mai dient zur Analyse des Trainingsfortschritts und der speziellen Vorbereitung auf die Triathlonsaison.
Um auf die individuellen Befürfnisse entsprechend eingehen zu können beträgt die maximale Teilnehmerzahl 5 Personen.

Seminar 1 (Oktober/November):
Kompaktseminar 5 Std. an zwei aufeinander folgenden Tagen (Freitag Abend / Samstag Vormittag)

• Videoanalyse
• Individuelle Technikkorrektur
• Technikübungen für Wassergefühl und Wasserlage
• Grundlagentheorie zur Schwimmtechnik
• Spezifisches Krafttraining
• Trainingsplanung

Seminar 2 (Mai)
Kompaktseminar 5 Std. an zwei Abenden
Voraussetzung: Teilnahme an Seminar 1

• Videoanalyse 2 und Entwicklungsanalyse zu Seminar 1
• Individuelles Techniktraining
• Freiwasserschwimmen (Orientierung und Atmung)
• Tipps zum Schwimmen mit Neoprenanzug

Alle Hilfsmittel für das Training (Paddles, Pullkicks, etc.) werden kostenlos zur Verfügung gestellt.
Auf Wunsch können diese auch zum Vorzugspreis erworben werden.

Teilnahmevoraussetzung:
Grundkondition im Kraulschwimmen (mind. 200m am Stück).
Die Seminare sind nicht für Kraul-Anfänger geeignet!

Es gelten unsere Teilnahmebedingungen.

Zusätzlich buchbar:
Ergänzende Einzelstunden zwischen den Seminaren
Komplette Trainingsbetreuung Schwimmen oder Trainingsbetreuung Triathlon.
Alle Infos dazu finden Sie hier.